Nara
Daftarkan minat AndaDaftar
Nara Health
Manajemen amarah

Bantuan untuk amarah.

Semua orang pernah marah. Kami membantu bila amarah datang terlalu sering atau terlalu intens, atau mulai merusak hubungan atau pekerjaan.

Seorang pria berjalan sendiri di jalan setapak taman saat senja, dengan rumah berlampu di belakangnya

Siapa yang datang ke kami

Orang dewasa yang ingin mengubah cara mereka bereaksi, sering kali setelah pasangan, keluarga, atau atasan mengangkat hal ini. Pasangan yang pertengkarannya cepat memanas. Orang tua dari remaja usia 12 sampai 17 tahun yang amarahnya menimbulkan masalah di rumah atau di sekolah.

Asesmen

Konsultasi pertama melihat apa yang memicu amarah dan apa yang terjadi sesudahnya, serta stres, tidur, alkohol, dan kondisi seperti depresi, ADHD, atau trauma yang dapat membuat seseorang lebih mudah tersinggung.

Tentang konsultasi pertama →

Cara terapinya

  • Terapi kognitif perilaku (CBT) bersama psikolog klinis.
  • Mengenali tanda awal amarah yang mulai naik dan cara mengambil jeda sebelum memuncak.
  • Mengolah pikiran dan situasi yang membuatnya terus berulang, serta menyampaikan kebutuhan tanpa berteriak.
  • Sesi bersama pasangan atau keluarga bila membantu. Klinisi pasangan dan keluarga kami dapat menemui Anda bersama.
  • Bila depresi, ADHD, atau kondisi lain ikut berperan, penanganan untuk kondisi tersebut juga, termasuk obat dari psikiater bila membantu.
Tentang CBT →

Bahasa dan biaya

Dalam Bahasa Indonesia, Inggris, atau keduanya. Konsultasi pertama Anda Rp 1.500.000 untuk kelompok klien perdana kami (harga normal Rp 2.000.000), dan Anda akan mengetahui biaya selanjutnya sebelum memulai.

Biaya dan asuransi →

Pertanyaan

Pasangan saya yang meminta saya datang. Apakah itu alasan yang cukup?

Ya. Banyak orang memulai dengan cara ini, dan konsultasi pertama adalah kesempatan untuk melihat apakah ini tepat untuk Anda.

Apakah Nara menangani amarah pada remaja?

Ya, usia 12 sampai 17 tahun. Orang tua ikut dalam kunjungan pertama. Kami juga melihat tidur, sekolah, dan hal lain yang mungkin memicu amarahnya.

Bagaimana jika ada orang di rumah yang tidak aman?

Keselamatan didahulukan. Dalam keadaan darurat hubungi 112. Untuk kekerasan terhadap perempuan atau anak, SAPA 129 dari Kementerian PPPA menerima telepon di 129 dan pesan WhatsApp di 08111 129 129.

Bergabunglah dengan kelompok klien perdana kami.

Tinggalkan data Anda dan kami akan menghubungi Anda lewat WhatsApp begitu ada jadwal yang bisa kami tawarkan. Mereka yang mendaftar sekarang akan ditawari jadwal lebih dulu.

Daftarkan minat Anda